כושר, תזונה ובריאות
-
מה זה קטלבל ואיך הוא הופך אותנו למקצועניות?
באדיבות : דור אבירן, מאמן כושר וריצה, מומחה מאנרג'ים ספורט תרגילי קטלבל- תרגול עם מיומנות רובנו מכירות את משקולות הקטלבלס,…
קראי עוד -
9 טעויות שאנו עושות בעבודה שפוגעות בתזונה שלנו
רוב שעות היום אנו נמצאות במקום העבודה שלנו ונשאבות ללחץ ולעומס העבודה. כתוצאה מכך אנחנו מוותרות ומזניחות תחומים אחרים בחיינו…
קראי עוד -
לרגל טו בשבט כל מה שצריך לדעת על סגולות האגוזים לגוף ולנשמה: 6 אגוזים עם סגולות טיפוח
האגוזים, נחשבים מבין המאכלים הבריאים והמזינים בטבע, הם מלאי בחלבון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. בנוסף, האגוזים הינם מקור לנוגדי חימצון…
קראי עוד -
8 דגשים חשובים בתזונת גיל המעבר
באדיבות: חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא. מנופאוזה היא תהליך ביולוגי טבעי שהוא חלק בלתי נפרד ממעגל חייה…
קראי עוד -
מחוץ לצלחת: טבעונות זה לא רק אוכל – מה IN ומה לגמרי OUT
ברור לכולם שאדם טבעוני לא יקנה בסופר גבינת קוטג' רגילה אלא יבחר ממרח על בסיס צמחי כמו קשיו או שקדים.…
קראי עוד