קטגוריה: סלטים

  לרגל האביב והפריחה הנפלאה של הטבע מגישה "מאפיית ברמן", בשיתוף עם השף אבי לוי זוכה "מאסטר שף", סלט ססגוני, טבעי ורענן, עם עלי רוקט,

לאחר אימון גופני, חשוב להזין את הגוף בחלבונים ורצוי בזמן הסמוך ביותר לאימון. "חלון ההזדמנות" המצומצם, בו חשוב לאכול, מקשה על הכנת ארוחה מושקעת ומלאה

חברת "דורות", יצרנית מוצרי התיבול הקפואים, מגישה מתכון קל הכנה למוצרלה טרייה ופלפלים קלויים, שיכול לשמש כמנה ראשונה או כסלט רענן לצד ארוחה.  השימוש במתכון

בעת האימון ואחריו, עלינו לדאוג לתזונה מתאימה ונכונה. למזון שאנו צורכים יש השפעה על היכולת הספורטיבית שלנו, יכולת ההתאוששות והסיכויים להיחשף לפציעות ולמחלות. אכילת חלבונים